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有力,答案,員代為選出運動后,過度疲勞

提問: 夏季如何控制運動量 問題補充: 我55歲每天早上跑6000米用時30分鐘跑完后身體感到乏是否運動量一點大請專家指導 医师解答: 此答案由管理員代為選出運動后微微出汗，感到身體有力、舒適最好，不能過度疲勞
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