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羊肉,杞子,麻雀,狗肉,病人
提問: 腰涼涼的 問題補充: 腰和小腿一直涼涼的,很不舒服 医师解答: 這是腎虛的癥狀。不過要注意區別腎陰虛和腎陽虛，這里有篇文章供你參考： 中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。 提示：腎陰虛的臨床表現：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。 由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。 腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。 提示：腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。 腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。 腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。 腎陽虛衰 ﹝自我體查﹞ 主癥： 前陰寒冷，性慾淡漠，精冷不育，陽痿早洩，畏寒肢冷，腰膝酸軟，精神萎靡不振，小便清長，夜尿頻多，舌淡胖，苔白，脈沉細弱。 ﹝自我治療﹞ （１） 食療： 紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。 狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、薑、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。 羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味後食用。 羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。 羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。 炸麻雀：麻雀3隻，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。 麻雀湯：麻雀2隻，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。 蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。 燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1隻、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。 燉鵪鶉：鵪鶉1隻、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。 （２）中成藥： 處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、製附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）。 右歸丸：每服1丸（9克），日3次。 金匱腎氣丸：每服1丸（9克），日2次。 金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次。 龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。 蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次。 （３）針灸： 體針：關元、次膠、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯。 艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。 耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。 （４）推拿： 兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然後左手兜腎囊（陰囊），梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。 摩腎俞：臨睡前坐於床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮 肛門，數十次，然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。 摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊涌泉穴。 （５） 氣功： 養陽功：自然盤膝式，兩小腿交叉，足掌向後外，腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上肢自然下垂，或將一手置於另一手上，放在大腿上，全身放鬆，意守丹用，自然輕呼吸，每次練30分鐘
提問: 腰涼涼的 問題補充: 腰和小腿一直涼涼的,很不舒服 医师解答: 這是腎虛的癥狀。不過要注意區別腎陰虛和腎陽虛，這里有篇文章供你參考： 中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。 提示：腎陰虛的臨床表現：1．腰酸腿軟。2．口干、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。 由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。 腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰里面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。 提示：腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。 腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。 腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等于是火上澆油，病人熱性就更大了。反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等于是雪上加霜，病人同樣也受不了。 腎陽虛衰 ﹝自我體查﹞ 主癥： 前陰寒冷，性慾淡漠，精冷不育，陽痿早洩，畏寒肢冷，腰膝酸軟，精神萎靡不振，小便清長，夜尿頻多，舌淡胖，苔白，脈沉細弱。 ﹝自我治療﹞ （１） 食療： 紅炆狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生薑和鹽適量。慢火炆熟，棄藥渣吃肉。 狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調以適量的鹽、薑、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。 羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調味後食用。 羊腎湯：羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調味，食肉飲湯。 羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調味，食用。 炸麻雀：麻雀3隻，去毛及內臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。 麻雀湯：麻雀2隻，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內臟，與藥汁煮湯，食鹽調味，食肉飲湯。 蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。 燉烏雞：烏骨雞（竹絲雞）1隻、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生薑3片。烏雞去毛及內臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。 燉鵪鶉：鵪鶉1隻、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。 （２）中成藥： 處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、製附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）。 右歸丸：每服1丸（9克），日3次。 金匱腎氣丸：每服1丸（9克），日2次。 金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次。 龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。 蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次。 （３）針灸： 體針：關元、次膠、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加溫針灸3～5壯。 艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三里、艾炷灸3～9壯，或艾條溫和灸，每穴3～5分鐘。 耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。 （４）推拿： 兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然後左手兜腎囊（陰囊），梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。 摩腎俞：臨睡前坐於床，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮 肛門，數十次，然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。 摩涌泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩涌泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊涌泉穴。 （５） 氣功： 養陽功：自然盤膝式，兩小腿交叉，足掌向後外，腎部著熱墊，雙大腿置雙小腿上，頭微前傾，雙目微閉，兩上肢自然下垂，或將一手置於另一手上，放在大腿上，全身放鬆，意守丹用，自然輕呼吸，每次練30分鐘
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