肥胖,脂肪,身高,方法,臀部

提問: 關于體重的問題 問題補充: 身高170.5CM 14的初中生 多少斤算是瘦? 多少斤算是胖??? 医师解答: 肥胖指標檢測肥胖的方法很多,目前最常用且較簡便的方法為體重指數(BMI)、腰圍(WC)、腰臀比(WHR)、標準體重等。  BMI  BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了身高和體重兩個因素,其計算公式為:  BMI=體重(kg)/身高2(m2)  亞洲成年人BMI≥23為超重,BMI≥25為肥胖。不過健壯運動員的BMI較高,但并非肥胖所致,同時身材過矮者的BMI也常落在肥胖BMI的范圍內。  腰圍  WC是反映脂肪總量與脂肪分布的綜合性指標。一般建議亞洲男性把腰圍>85cm,女性腰圍>80cm,作為判定腹型肥胖的標準。  腰臀比  臀圍是環繞臀部最突出點測出的身體水平周徑。腰臀比即是腰圍與臀圍的比值。它是描述脂肪分布類型的另一個重要指標,高WHR者說明脂肪向腰部集中,臨床稱為中心型脂肪分布,低WHR者說明脂肪向臀部靠攏,臨床稱為周圍型脂肪分布。亞洲男性如果腰臀比>0.9,女性腰臀比>0.8,即可診斷為中心型肥胖癥(腹型肥胖)。  標準體重  我們尚未有統一的標準體重數據,較普遍采用的計算方法為:  [身高(cm)-100]×0.9=標準體重(kg)  成年人體重超過標準體重的10%人超重,超過20%為輕度肥胖,超過30%為中度肥胖,超過50%為重度肥胖。一般來說,輕度、中度肥胖者,預后較好,對藥物反應靈敏,而重度肥胖者,預后較差,對藥物反應較差。參考文獻:減肥密碼網
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