作用,相互作用,足可,不足,素不

提問: 維生素同吃 問題補充: 維生素一起吃可以嗎?會不會有什么副作用?謝謝 医师解答: 維生素在體內的相互關系是比較復雜的,它們之間有相互作用、協同或拮抗作用。協同作用:維生素A、E、C可以一起服用。拮抗作用:大劑量的維生素C可影響維生素B12的作用;過量的維生素E可影響維生素K 的作用。此外,一種維生素不足可影響另一種維生素的需要。如維生素B1缺乏時,可影響維生素B2在體內的利用;維生素B6不足,可引起尼克酸是缺乏。
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