也有,豆制品,牛奶,有效,雞蛋

提問: 我女兒吃什么最補鈣? 問題補充: 我的女兒快六周歲了,她特別缺鈣,她吃什么最補鈣?謝謝! 医师解答: 雞蛋、牛奶、魚、蝦(蝦皮)、豆制品,骨頭湯。另外適當曬太陽,補鈣不能缺鈣就補鈣,也有可能缺維生素D,造成身體不能有效吸收鈣,最好去醫院檢查一下。
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