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也有,豆制品,牛奶,有效,雞蛋

提問: 我女兒吃什么最補鈣？ 問題補充: 我的女兒快六周歲了，她特別缺鈣，她吃什么最補鈣？謝謝！ 医师解答: 雞蛋、牛奶、魚、蝦（蝦皮）、豆制品，骨頭湯。另外適當曬太陽，補鈣不能缺鈣就補鈣，也有可能缺維生素D，造成身體不能有效吸收鈣，最好去醫院檢查一下。
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